Bardzo wiele osób, może i ty jesteś jedną z nich, jest oddalonych jedynie o 7 dni od życia, w którym mogą pożegnać się z chorobami, słabym snem i wieloma innymi problemami.
Wiem, że to brzmi nieprawdopodobnie.
„Jak coś mogłoby zmienić moje życie w 7 dni?"
„W takim czasie nawet mniejsza rana ledwo się goi…"
Za to możemy podziękować anatomii ludzkiego ciała. Czasem nadal jestem w stanie zachwycić się tym, jak skomplikowanie i złożenie funkcjonujemy, my, ludzie. Nic w naszym ciele nie jest zbędne.
Każdy milimetr kwadratowy ma swoje zadanie, i to jest wspaniałe.
W dzisiejszym artykule przygotowałem dla was 4 powody, dla których SleepAir Plaster na usta zmieni twoje życie w 7 dni!
Najpierw zastanówmy się. W ciągu jednego dnia bierzemy średnio około 23 040 wdechów, co znaczy, że tyle razy w naszym ciele zachodzi wymiana tlenu.
Dzięki temu zmiany w ciągu 7 dni stają się dużo bardziej wyobrażalne i wiarygodne, prawda?
Każdy oddech ma znaczenie.
- Jak go bierzemy?
- Którym narządem? (Usta, nos?)
- Jak długo?
- Kierujemy go do klatki piersiowej czy do brzucha?
- Jak szybko?
No właśnie! Te aspekty są bardzo ważne i decydujące dla jakości naszego życia.
Decydują nawet o tym, jak długo będziemy żyć. (Bardzo trudno byłoby to precyzyjnie przewidzieć, bo zależy to też od wielu innych czynników! 🙂)
1. Więcej tlenu przez nos
Kiedy bierzesz powietrze przez nos, twój organizm wykorzystuje więcej tlenu, niż gdybyś robił to przez usta.
Czemu?
Bo usta są przeznaczone do mówienia i jedzenia.
Może to zabrzmieć zabawnie, ale to prawda.
Niestety, dziś oddychanie przez usta jest tak powszechne, że nie wydaje się już oczywiste, że zasadniczo powinniśmy oddychać przez nos.
Podobnie jak nasze uszy są przeznaczone do słuchania, a nie do widzenia.
Jeśli oddychasz przez nos, zyskujesz 18% więcej tlenu niż osoby, które oddychają przez usta.
Pamiętasz dawne, dobre czasy? Kiedy nauczyciel WF zawsze powtarzał:
„Wdech przez nos, wydech przez usta."
Podczas biegania, kiedy z powodu wysokiego pulsu potrzebujesz jeszcze więcej tlenu, jest to szczególnie ważne.
2. Twoje płuca są wybredne…
Zastanów się tylko…
Masz ukochane zwierzątko.
Uwielbiasz je, jest bardzo słodkie, lojalne i kocha cię.
Czy dawałbyś mu jeść zawsze z tej samej miski, nigdy jej nie myjąc?
Nie dezynfekowałbyś jej i wystawiałbyś ukochanego członka rodziny na niebezpieczeństwo bakterii nagromadzonych na talerzu?
Mam nadzieję, że twoja odpowiedź to nie!
Taka sama sytuacja jest z twoimi płucami. One też nie lubią powietrza, które dostaje się przez usta.
Bo osoby oddychające przez usta wdychają każdego dnia powietrze, które jest:
- Zimne
- Brudne
- Suche (wysusza też twoje gardło)
- Ubogie w tlen
Powietrze wpływające przez nos jest natomiast jak czysta, lśniąca ceramiczna miska, z której twój ukochany pupil może zjeść wysokiej jakości, smaczne i bogate w składniki odżywcze „jedzenie".
Osoby oddychające przez nos wdychają każdego dnia powietrze, które jest:
- Czyste
- Z odpowiednio skalibrowaną wilgotnością
- O właściwej temperaturze
- Bogate w tlen
Kochaj siebie przynajmniej tak, jak kochasz swojego pupila.
Stań się też osobą oddychającą przez nos!
3. Tlenek azotu
To jest prawdziwa „oszustwo".
„Oszustwo?"
No właśnie!
To gaz, który uspokaja naczynia krwionośne i je rozluźnia, co z kolei zapewnia lepsze ukrwienie.
Mężczyznom przynosi to szczególne korzyści. Jeśli wiesz, o co mi chodzi! 😁
Jednak korzyści z tlenku azotu, takie jak poprawa „męskiej wydolności" i krążenia krwi, osoby oddychające przez usta mogą doświadczyć tylko w niewielkim stopniu.
Czemu?
Bo w naszym nosie znajdują się komórki, przez które, gdy przepływa powietrze, produkowany jest tlenek azotu.
Ten wzrost wydolności jest widoczny u osób oddychających przez nos nie tylko w sypialni, ale też w sporcie, pracy i każdej innej dziedzinie życia!
4. Zdrowie twoich zębów i nieświeży oddech
Tak, przez to twoje, z pozoru niewinne, oddychanie twoje zęby mogą wypadać.
Dobra, może sytuacja nie jest aż tak poważna, ale próchnica i nieświeży oddech są wręcz gwarantowane.
Przyczyna jest proste.
Zastanawiałeś się kiedyś, czemu w ustach masz ciągle ślinę?
Czemu nie wystarczyłaby ona tylko wtedy, kiedy jemy, aby zmiękczyć jedzenie?
Bo ślina tworzy warstwę ochronną i ma funkcję nawilżającą, która jest bardzo ważna dla zdrowia naszych zębów.
Jeśli twoje usta wyschną, ta ochronna warstwa zanika, a twoje zęby są wystawione na ryzyko próchnicy.
Więc jeśli budziłeś się już z suchymi ustami w nocy, wiedz, że praktycznie przez całą noc twoje zęby się psuły.
Poza tym prawdopodobnie zapach twojego oddechu też nie był przyjemny tego ranka.
Stało się to, bo ślina ma zdolność dezynfekującą, która jest niezbędna w walce z bakteriami.
Więc z powodu braku śliny twoje usta nie były zdezynfekowane.
To trochę tak, jak kiedy w domu kończy się Domestos, i nie możesz zdezynfekować umywalki.
Podsumowując
Jak już wcześniej podkreślałem, oddychanie przez nos jest niezwykle ważne w codziennym życiu. Zapobiega rozwojowi chorób sercowo-naczyniowych, zapewniając nam, osobom oddychającym przez nos, dłuższe i przyjemniejsze życie.
Wprowadzenie oddychania przez nos jest tak proste, że aż łatwo to zignorować.
Wystarczy po prostu zamknąć usta, aby ponownie żyć pełnym życiem, dobrze spać i być energicznym oraz szczęśliwym w ciągu dnia.
Ach, i jeśli jesteś uzależniony od sprayu do nosa, to zdecydowanie warto zacząć tę podróż w kierunku oddychania przez nos. Nie pożałujesz! 🙂
Bądźmy wszyscy osobami oddychającymi przez nos i zaklejajmy usta na noc!
